Jak się odżywiać jesienią?
Dużo sezonowych warzyw, więcej ciepłych potraw. Taką dietę proponują dietetycy. Powinniśmy zadbać, żeby pojawiały się na naszych talerzach sezonowe warzywa i owoce: pomidory, papryka, dynia i jabłka. Wzmacniają naszą odporność, co jest ważne w czasie epidemii. Nasz apetyt może być większy niż miesiąc temu, ale posiłki nie powinny być większe i bardziej kaloryczne. Potrzeba kaloryczna zależy od naszej masy ciała i aktywności fizycznej....
Praktyczne sposoby na wykorzystanie oliwki dziecięcej
Dziecięca oliwka to wyjątkowy kosmetyk: jest delikatny, hipoalergiczny i posiada szereg wyjątkowych właściwości. Może być stosowana nie tylko w pielęgnacji niemowlaków, ale również jako doskonały, uniwersalny kosmetyk. Przedstawiamy krótki poradnik, który odpowie na pytanie jak wykorzystać oliwkę dla dzieci w codziennej pielęgnacji. Oliwka w pielęgnacji ciała Oliwka dla dzieci to wyjątkowy, uniwersalny kosmetyk. Ma działanie...
Owoce sezonowe w wielu daniach
Owoce sezonowe mają bardzo elastyczny charakter w wielu daniach. Tak naprawdę przede wszystkim dlatego, że do wielu słodkich (i w sumie nie tylko koniecznie słodkich) dań bez problemu pasują jako dodatki. Szczególnie przydatna i elastyczna jest borówka amerykańska, bo pasuje jako dodatek do bardzo wielu potraw. Można ją uwzględnić w cieście, serniku, naleśnikach, propozycjach wszelkiego rodzaju śniadania-tostach na słodko,...
Zmiana nawyków żywieniowych
Zmiana naszych nawyków żywieniowych to droga. Droga, która nie jest drogą prostą, jeśli były one od początku niewłaściwe i droga, która wymaga czasu, cierpliwości i konsekwencji. Niestety nie zawsze wiemy jak się do tego zabrać. Nic nie szkodzi. Nie wymagajcie od siebie zbyt wiele, gdy coś jest dla Was zwyczajnie obce i zbyt trudne. Nie można z dnia na dzień zerwać ze złym nawykiem kompletnie bez konsekwencji, gdyż w 90%...
Co jest lepsze cesarka czy poród naturalny?
Nie od dzisiaj kobiety zachodzą w ciążę. Jednak większość z nich ma różnego rodzaju obawy związane z ciążą. Martwią się wszystkim, czy to początkiem ciąży, rozwojem dziecka czy będzie zdrowe czy nawet porodem. Oczywiście nie ma reguły na to w jakim wieku kobieta ma obawy. Zdarza się, że młode kobiety podchodzą do tego tematu spokojnie, a starsze mimo że już posiadają dzieci mają pełno obaw. Wiadomo, iż każdy poród jest inny. Jedne...
Wybrane wpisy
Poradnia psychologiczna – dobry psycholog dziecięcy i psychoterapeuta w KrakowieDzieciństwo powinno być najwspanialszym okresem w życiu każdego małego człowieka. Powinno być przepełnione miłością i bliskim kontaktem z rodzicami …- Praktyczne sposoby na wykorzystanie oliwki dziecięcejDziecięca oliwka to wyjątkowy kosmetyk: jest delikatny, hipoalergiczny i posiada szereg wyjątkowych właściwości. Może być stosowana nie tylko w …
Domowy błyszczyk z żurawinyModa na naturalne, ekologiczne kosmetyki doprowadziła do tego, że coraz modniejsze są produkty robione ręcznie z produktów, które do …
Zdrowe plackiPlacki ziemniaczane pojawiają się w naszej kuchni bardzo często. Są łatwe do wykonania, bardzo pyszne i pożywne. Oprócz swego …
Napoje wspomagające odchudzanie.Zbędne kilogramy to problem bardzo wielu z nas. Jednak przy odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej możemy zrzucić je w …
Dieta jarska u dzieciDiety takie jak wegetariańska czy wegańska zdobywają coraz szersze uznanie w naszym kraju. Z każdym rokiem przybywa osób, które …
Jak nie ulegać presji społecznejKażdy z nas żyje w określonych społecznościach. Należymy do grupy pracowników, mieszkańców jednego bloku czy uczniów. Normy obowiązujące w …
Jak rodzice uczą swoje dzieci dbania o siebie?Każdy rodzic pragnie dla swoich dzieci wszystkiego co najlepsze. Dzieci mają mieć wszystko czego potrzebują i co może pomóc …
Praktyka lekarska.Praca w branży służby zdrowia wymaga od nas ogromnego poświęcenia oraz wiedzy. Zarówno lekarze, jak i pielęgniarki muszą zachować …
Najnowsze komentarze