Jak się odżywiać jesienią?
Dużo sezonowych warzyw, więcej ciepłych potraw. Taką dietę proponują dietetycy. Powinniśmy zadbać, żeby pojawiały się na naszych talerzach sezonowe warzywa i owoce: pomidory, papryka, dynia i jabłka. Wzmacniają naszą odporność, co jest ważne w czasie epidemii. Nasz apetyt może być większy niż miesiąc temu, ale posiłki nie powinny być większe i bardziej kaloryczne. Potrzeba kaloryczna zależy od naszej masy ciała i aktywności fizycznej....
Praktyczne sposoby na wykorzystanie oliwki dziecięcej
Dziecięca oliwka to wyjątkowy kosmetyk: jest delikatny, hipoalergiczny i posiada szereg wyjątkowych właściwości. Może być stosowana nie tylko w pielęgnacji niemowlaków, ale również jako doskonały, uniwersalny kosmetyk. Przedstawiamy krótki poradnik, który odpowie na pytanie jak wykorzystać oliwkę dla dzieci w codziennej pielęgnacji. Oliwka w pielęgnacji ciała Oliwka dla dzieci to wyjątkowy, uniwersalny kosmetyk. Ma działanie...
Owoce sezonowe w wielu daniach
Owoce sezonowe mają bardzo elastyczny charakter w wielu daniach. Tak naprawdę przede wszystkim dlatego, że do wielu słodkich (i w sumie nie tylko koniecznie słodkich) dań bez problemu pasują jako dodatki. Szczególnie przydatna i elastyczna jest borówka amerykańska, bo pasuje jako dodatek do bardzo wielu potraw. Można ją uwzględnić w cieście, serniku, naleśnikach, propozycjach wszelkiego rodzaju śniadania-tostach na słodko,...
Zmiana nawyków żywieniowych
Zmiana naszych nawyków żywieniowych to droga. Droga, która nie jest drogą prostą, jeśli były one od początku niewłaściwe i droga, która wymaga czasu, cierpliwości i konsekwencji. Niestety nie zawsze wiemy jak się do tego zabrać. Nic nie szkodzi. Nie wymagajcie od siebie zbyt wiele, gdy coś jest dla Was zwyczajnie obce i zbyt trudne. Nie można z dnia na dzień zerwać ze złym nawykiem kompletnie bez konsekwencji, gdyż w 90%...
Co jest lepsze cesarka czy poród naturalny?
Nie od dzisiaj kobiety zachodzą w ciążę. Jednak większość z nich ma różnego rodzaju obawy związane z ciążą. Martwią się wszystkim, czy to początkiem ciąży, rozwojem dziecka czy będzie zdrowe czy nawet porodem. Oczywiście nie ma reguły na to w jakim wieku kobieta ma obawy. Zdarza się, że młode kobiety podchodzą do tego tematu spokojnie, a starsze mimo że już posiadają dzieci mają pełno obaw. Wiadomo, iż każdy poród jest inny. Jedne...
Wybrane wpisy
Dlaczego ebooki są drogie?Książki od wielu wieków były postrzegane jako wartościowa skarbnica wiedzy. Każdy inteligentny człowiek, który chciał uchodzić za światły umysł …
Sekrety perfekcyjnego auto detailingu: jak zadbać o swój samochód jak profesjonalistaAuto detailing to sztuka, która pozwala przywrócić samochodowi jego blask i świeżość, jakie miał w dniu zakupu. To nie …
Nieziemska przyjemność.Samo zdrowie Masaż relaksacyjny znany jest na całym świecie już od bardzo dawna. I praktycznie od zawsze, uważany on …
Napoje wspomagające odchudzanie.Zbędne kilogramy to problem bardzo wielu z nas. Jednak przy odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej możemy zrzucić je w …
Zdrowie jelit jako klucz do leczenia otyłości i dobrego samopoczuciaMikroflora jelitowa to niewidzialny ekosystem, który odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu. Bakterie, które zamieszkują jelita, nie tylko wspierają …
Dieta dla młodego mężczyznyW dzisiejszych czasach w zasadzie każdy z nas potrzebuje diety. Nie mówimy tutaj jedynie o dietach odchudzających, ale o …
Potrawy z patisonówPotrawy z patisonów Patison jest kolejnym warzywem królującym w sezonie jesiennym. Należy on do rodziny dyniowatych więc z pewnością …
Gabinet psychologiczny – dobry psycholog w GliwicachDepresja jest poważnym problemem, już na skalę światową. Jeszcze kilkanaście lat temu była to przypadłość raczej nieznana w Polsce, …
Psychoterapeuta i dobry psycholog w LublinieWspółczesne czasy są niezwykle wygodne dla ludzi, przy czym za tę wygodę ludzie muszą dość słono płacić. Zdecydowana większość …
Najnowsze komentarze