Jak się odżywiać jesienią?
Dużo sezonowych warzyw, więcej ciepłych potraw. Taką dietę proponują dietetycy. Powinniśmy zadbać, żeby pojawiały się na naszych talerzach sezonowe warzywa i owoce: pomidory, papryka, dynia i jabłka. Wzmacniają naszą odporność, co jest ważne w czasie epidemii. Nasz apetyt może być większy niż miesiąc temu, ale posiłki nie powinny być większe i bardziej kaloryczne. Potrzeba kaloryczna zależy od naszej masy ciała i aktywności fizycznej....
Praktyczne sposoby na wykorzystanie oliwki dziecięcej
Dziecięca oliwka to wyjątkowy kosmetyk: jest delikatny, hipoalergiczny i posiada szereg wyjątkowych właściwości. Może być stosowana nie tylko w pielęgnacji niemowlaków, ale również jako doskonały, uniwersalny kosmetyk. Przedstawiamy krótki poradnik, który odpowie na pytanie jak wykorzystać oliwkę dla dzieci w codziennej pielęgnacji. Oliwka w pielęgnacji ciała Oliwka dla dzieci to wyjątkowy, uniwersalny kosmetyk. Ma działanie...
Owoce sezonowe w wielu daniach
Owoce sezonowe mają bardzo elastyczny charakter w wielu daniach. Tak naprawdę przede wszystkim dlatego, że do wielu słodkich (i w sumie nie tylko koniecznie słodkich) dań bez problemu pasują jako dodatki. Szczególnie przydatna i elastyczna jest borówka amerykańska, bo pasuje jako dodatek do bardzo wielu potraw. Można ją uwzględnić w cieście, serniku, naleśnikach, propozycjach wszelkiego rodzaju śniadania-tostach na słodko,...
Zmiana nawyków żywieniowych
Zmiana naszych nawyków żywieniowych to droga. Droga, która nie jest drogą prostą, jeśli były one od początku niewłaściwe i droga, która wymaga czasu, cierpliwości i konsekwencji. Niestety nie zawsze wiemy jak się do tego zabrać. Nic nie szkodzi. Nie wymagajcie od siebie zbyt wiele, gdy coś jest dla Was zwyczajnie obce i zbyt trudne. Nie można z dnia na dzień zerwać ze złym nawykiem kompletnie bez konsekwencji, gdyż w 90%...
Co jest lepsze cesarka czy poród naturalny?
Nie od dzisiaj kobiety zachodzą w ciążę. Jednak większość z nich ma różnego rodzaju obawy związane z ciążą. Martwią się wszystkim, czy to początkiem ciąży, rozwojem dziecka czy będzie zdrowe czy nawet porodem. Oczywiście nie ma reguły na to w jakim wieku kobieta ma obawy. Zdarza się, że młode kobiety podchodzą do tego tematu spokojnie, a starsze mimo że już posiadają dzieci mają pełno obaw. Wiadomo, iż każdy poród jest inny. Jedne...
Wybrane wpisy
Niezwykłe skuteczny środek na choroby wątrobyKiedyś uważany za chwast, dzisiaj jest niezwykle drogocenną rośliną, przez właściwości prozdrowotne. Ostropest, a właściwie olej z niego pozyskiwany, …
Zaskakujące właściwości makaronu!Świetna informacja dla jedzących makaron! Najnowsze badania przeprowadzone w tym miesiącu w Frontiers in Nutrition, badające diety dla dzieci …
Jak nie ulegać presji społecznejKażdy z nas żyje w określonych społecznościach. Należymy do grupy pracowników, mieszkańców jednego bloku czy uczniów. Normy obowiązujące w …
Lody: Kiedy szkodzą?Po lody chętnie sięgamy kiedy jest ciepło. Starajmy wybierać te, które zawierają tylko kilka składników: mleko, śmietankę, odrobinę cukru, …
Błonnik – wszystko o naturalnym oczyszczaniu organizmuBędąc na diecie oczyszczającej ważne jest, aby zapewnić organizmowi potrzebnych składników odżywczych, jednocześnie unikając ciężkostrawnych potraw. Dietetycy zalecają wprowadzenie …
Sansewieria, rośliną o niezwykłych właściwościachSansewieria zwana też wężownicą jest rośliną o niezwykłych właściwościach. Jeżeli masz ja w kuchni lub sobie, dobrym pomysłem będzie …
Czy aromaterapia może pomóc przy zaparciach?Osoby zmagające się z zaparciami, próbują różnych metod, by pozbyć się problemu. Niektórzy sięgają również po metody niekonwencjonalne. Ostatnimi …
Zdrowe plackiPlacki ziemniaczane pojawiają się w naszej kuchni bardzo często. Są łatwe do wykonania, bardzo pyszne i pożywne. Oprócz swego …
Leczenie alergii pokarmowej u dzieciAlergia pokarmowa należy do najczęściej spotykanych problemów zdrowotnych u małych dzieci. Potrafi spędzać sen z powiek rodzicom, bowiem w …
Najnowsze komentarze