Jak się odżywiać jesienią?
Dużo sezonowych warzyw, więcej ciepłych potraw. Taką dietę proponują dietetycy. Powinniśmy zadbać, żeby pojawiały się na naszych talerzach sezonowe warzywa i owoce: pomidory, papryka, dynia i jabłka. Wzmacniają naszą odporność, co jest ważne w czasie epidemii. Nasz apetyt może być większy niż miesiąc temu, ale posiłki nie powinny być większe i bardziej kaloryczne. Potrzeba kaloryczna zależy od naszej masy ciała i aktywności fizycznej....
Praktyczne sposoby na wykorzystanie oliwki dziecięcej
Dziecięca oliwka to wyjątkowy kosmetyk: jest delikatny, hipoalergiczny i posiada szereg wyjątkowych właściwości. Może być stosowana nie tylko w pielęgnacji niemowlaków, ale również jako doskonały, uniwersalny kosmetyk. Przedstawiamy krótki poradnik, który odpowie na pytanie jak wykorzystać oliwkę dla dzieci w codziennej pielęgnacji. Oliwka w pielęgnacji ciała Oliwka dla dzieci to wyjątkowy, uniwersalny kosmetyk. Ma działanie...
Owoce sezonowe w wielu daniach
Owoce sezonowe mają bardzo elastyczny charakter w wielu daniach. Tak naprawdę przede wszystkim dlatego, że do wielu słodkich (i w sumie nie tylko koniecznie słodkich) dań bez problemu pasują jako dodatki. Szczególnie przydatna i elastyczna jest borówka amerykańska, bo pasuje jako dodatek do bardzo wielu potraw. Można ją uwzględnić w cieście, serniku, naleśnikach, propozycjach wszelkiego rodzaju śniadania-tostach na słodko,...
Zmiana nawyków żywieniowych
Zmiana naszych nawyków żywieniowych to droga. Droga, która nie jest drogą prostą, jeśli były one od początku niewłaściwe i droga, która wymaga czasu, cierpliwości i konsekwencji. Niestety nie zawsze wiemy jak się do tego zabrać. Nic nie szkodzi. Nie wymagajcie od siebie zbyt wiele, gdy coś jest dla Was zwyczajnie obce i zbyt trudne. Nie można z dnia na dzień zerwać ze złym nawykiem kompletnie bez konsekwencji, gdyż w 90%...
Co jest lepsze cesarka czy poród naturalny?
Nie od dzisiaj kobiety zachodzą w ciążę. Jednak większość z nich ma różnego rodzaju obawy związane z ciążą. Martwią się wszystkim, czy to początkiem ciąży, rozwojem dziecka czy będzie zdrowe czy nawet porodem. Oczywiście nie ma reguły na to w jakim wieku kobieta ma obawy. Zdarza się, że młode kobiety podchodzą do tego tematu spokojnie, a starsze mimo że już posiadają dzieci mają pełno obaw. Wiadomo, iż każdy poród jest inny. Jedne...
Wybrane wpisy
Popielaty blond hitem lataZarówno jasny, jak i ciemny blond nie wychodzą z mody, a chłodne odcienie dominują w obecnym trendzie tego lata. …
Badania psychologiczne i psychotechniczne kierowców – psychoterapeuta w SzczecinieWspółcześni ludzie żyją w ciągłej gonitwie za jakimś celem, mniej lub bardziej konkretnym. W podstawie Piramidy Maslow’a leży troska …
Jak zadbać o wzrok?Wzrok jest jednym z tych zmysłów, bez którego trudno się obyć i z łatwością poruszać po świecie. Wielu z …
Idealne miejsca na wieczór panieńskiIstnieją takie imprezy, które powinno obchodzić się raz w życiu. Jedną z nich jest wieczór panieński, który powinien wyróżniać …
Uzależnienie od korzystania z telefonu.Coraz częściej można spotkać się z sytuacją, gdy każdy jest wpatrzony w ekran swojej komórki. Telefon komórkowy jest bardzo …
Potrzebujesz pomocy? Postaw na pranie na telefonPranie to jeden z obowiązków domowych, który daje się we znaki, bo jest nieustannie powtarzany. Czasem nie nadążamy z …
Niezwykłe skuteczny środek na choroby wątrobyKiedyś uważany za chwast, dzisiaj jest niezwykle drogocenną rośliną, przez właściwości prozdrowotne. Ostropest, a właściwie olej z niego pozyskiwany, …
Psychotesty – badania psychotechniczne, psychoterapia w Bielsku BiałejLudzie na całym świecie coraz częściej poszukują pomocy u profesjonalistów w każdym aspekcie życia. Najbardziej jednak trudno jest im …
Dieta dla młodego mężczyznyW dzisiejszych czasach w zasadzie każdy z nas potrzebuje diety. Nie mówimy tutaj jedynie o dietach odchudzających, ale o …
Najnowsze komentarze