Czy to dobry pomysł by wstawać wcześnie rano?
Gru13

Czy to dobry pomysł by wstawać wcześnie rano?

Wyrobienie sobie nawyku na wstawanie wcześniej niż zwykle jest bardzo dobrym pomysłem, korzystnym zarówno dla nas samych, jak i dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. Możemy zrobić wiele dobrego dla siebie i dla naszego organizmu, wstając wcześnie rano. Oto kilka zalet wczesnego wstawania: Zwiększenie przyjemności w ciągu dnia Wstawanie rano daje nam niesamowitą satysfakcję i przyjemność, z której możemy czerpać przez cały dzień. Po...

Read More
Czy aromaterapia może pomóc przy zaparciach?
Gru12

Czy aromaterapia może pomóc przy zaparciach?

Osoby zmagające się z zaparciami, próbują różnych metod, by pozbyć się problemu. Niektórzy sięgają również po metody niekonwencjonalne. Ostatnimi czasy modne staje się leczenie wielu schorzeń przy pomocy zapachów. Czy aromaterapia na zaparcia może być skuteczna? Nawracające zatwardzenia są zazwyczaj wynikiem niewłaściwego trybu życia. Zły sposób odżywiania się, obfitujący w żywność przetworzoną, słodzone napoje, chipsy, białe pieczywo...

Read More
Odporność naszych dzieci
Lis19

Odporność naszych dzieci

Wzmocnienie odporności organizmu naszych dzieci to aktualnie temat numer jeden dla każdej matki. Oprócz groźnego wirusa nasze dzieci są w sezonie jesienno-zimowym szczególnie narażone na wiele chorób, od przeziębienia zaczynając A na grypie i chorobach wielu dziecięcego kończąc… Warto pamiętać, że nasza odporność jest budowana już od pierwszych dni życia dziecka, więc to ciągła praca. Jednak jeśli będziemy przestrzegać kilku...

Read More
Błonnik – wszystko o naturalnym oczyszczaniu organizmu
Paź05

Błonnik – wszystko o naturalnym oczyszczaniu organizmu

Będąc na diecie oczyszczającej ważne jest, aby zapewnić organizmowi potrzebnych składników odżywczych, jednocześnie unikając ciężkostrawnych potraw. Dietetycy zalecają wprowadzenie do swojej diety produkty bogate w błonnik. Ten składnik świetnie wspomaga pracę naszych jelit, szczególnie jeśli w najbliższym czasie planujemy wypróbować naturalne sposoby na oczyszczanie organizmu. Czym jest błonnik? Błonnik utrzymuje w dobrym stanie...

Read More
Zaskakujące właściwości makaronu!
Wrz12

Zaskakujące właściwości makaronu!

Świetna informacja dla jedzących makaron! Najnowsze badania przeprowadzone w tym miesiącu w Frontiers in Nutrition, badające diety dla dzieci i dorosłych spożywających makaron, opublikowało ciekawe informacje. Okazuje się, że spożycie makaronu przez dzieci jak i dorosłych przyczynia się do lepszej jakości diety i lepszym spożyciem składników odżywczych niż w przypadku dzieci i osób dorosłych, którzy nie spożywają makaronu. Również...

Read More
Lody: Kiedy szkodzą?
Wrz02

Lody: Kiedy szkodzą?

Po lody chętnie sięgamy kiedy jest ciepło. Starajmy wybierać te, które zawierają tylko kilka składników: mleko, śmietankę, odrobinę cukru, naturalne dodatki smakowe: kakao, owoce, ziarna wanilii. Starajmy unikać się tych sztucznie barwionych. Po barwnikach (E-124), (E104), (E242), (E131) i brąz HT (E155) – mogą wystąpić wysypki, katar alergiczny, pokrzywka, astma, zaburzenia trawienia, nudności a nawet wymioty czy bóle brzucha....

Read More